練習メニュー

　女子の練習はここのところコーチに任せきりでしたが、来週は久しぶりに私が計画することになりました。短時間で効率的、効果的な練習を行うためには入念な計画と準備が必要です。選手が試合に対して行うべき計画や準備と同様です。