2020年05月25日

数値化・記録

 成果をあげるために、目標の設定は具体化、数値化、可視化し、進捗状況を毎日記録し、確認しましょう。
 個人的なことですが、今年の目標の一つが減量。年々、着実に増え続けた体重は今年の1月3日時点で87.8kgに。
 これまでも「減量をしよう」と常に意識はしていましたが、それは漠然としたものでした。今年は「年内に73kg以下」という明確な目標を立て、日々記録を付けています。今日現在の体重は80.8kg。このペースで行けばその目標が達成できます。
 野球のパフォーマンス向上とチームの強化にも具体化、数値化、可視化した目標を設定しましょう。そうすれば最終的な目標を達成できるでしょう。




posted by GM at 07:53| 北海道 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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