2020年04月22日

縄跳び

 運動不足解消と減量を目的に縄跳びを始めました。ホーマックで数百円にて購入。場所もとりません。
 30分間を目標にスタートしましたが、考えてみればおそらく約40年くらい縄跳びなんてしていません。
 最初は2跳びで引っ掛かりましたorz
 その後も何度もすぐに引っ掛かり、時計を見るとまだ5分ほどしか経過していません。10分ほどで心が折れそうになり「やめてしまおうか」「ウォーキングに変更しようか」などと弱気になりましたが、気を取り直し、ロッキーのテーマを聞きながら(世代がわかりますね!)30分やりきりました。後半はなかなかいいテンポで飛べるようになり錆が取れた気分です。
 モハメド・アリやマイク・タイソンのような(世代がわかりますね!)フットワークを獲得するまで頑張ります。
 練習機会が激減している現在、野球選手にも有効なトレーニングの一つではないでしょうか。







posted by GM at 08:07| 北海道 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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