2020年02月26日

免疫力

 日に日にコロナウイルスの感染がひろがり不安が増していますが、拡大を媒介しないよう留意するとともに、自己の免疫力を高める努力をしましょう。
 日頃から体を鍛えているアスリートは平均的に免疫力が高いのではないかと思いますが、日常生活の習慣や食生活も免疫力に大きく影響するでしょう。
 また、免疫力が比較的高かったとしても、激しいトレーニングや長時間の練習の後は一時的に免疫力が低下しがちですので、しっかりと栄養、休養を取ることが大切です。


posted by GM at 08:06| 北海道 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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