2019年04月03日

一人暮らし

 二男が群馬で一人暮らしを始めました。陸上競技を続けたくて選んだ大学で4年間、群馬で活動する予定です。
 私も5年間一人暮らしの時期がありました。何より食事、栄養面の管理が難しいですね。一人だとどうしても食事が「良い加減」ではなく「いいかげん」になりがち。今のように栄養学などの情報も知識も無かったので練習の後はとりあえず「生卵3個一気飲み」みたいな感じでした(ロッキーの影響)。それに比べると現代は若いアスリートでもそれなりに知識を持ち、情報も溢れています。練習、トレーニングだけでなく、栄養、休養にも十分気をくばり、良い競技成績を残して欲しいですね。








posted by GM at 05:21| 北海道 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする