2019年02月14日

健康

 競泳の池江璃花子選手が白血病であることを公表し大きな話題となっています。病気に打ち克って再び活躍されることを心から願います。
 普段は何気なく、健康であることが当たり前と思ってしまうのは誰しも同じでしょう。競技以前に健康で日常生活を送れることに感謝しなければいけません。避けることが難しい病気や事故もありますが、注意を払うことによって病気や事故などによるケガのリスクを大きく減らすことは可能です。アスリートが行う激しい運動や大きな負荷をかけるトレーニングは、ケガのリスクや免疫力の低下による罹患のリスクを高めるという側面があります。だからこそ日常生活も含めた自己管理が重要。適切な栄養と休養をとり、最新の注意を払えばケガや病気はかなりの確率で予防できます。健康について今一度考えましょう。
posted by GM at 08:43| 北海道 ☔| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする